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孕妇可以吃虾吗 能否由孕妇体质决定

2012年02月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1320

　　导读：虾不仅美味，而且营养价值高，那孕妇可以吃虾吗？其实孕妇是否可以吃虾依体质而定，如果孕妈妈对虾类过敏，就不适合食用，即使可以吃，也不宜多吃，尤其不要生吃，以免引起肠胃不适。

　　虾类食谱推荐：

　　1、鲜虾瘦肉粥

　　原料：适量瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水以及麻油。

　　做法：先将瘦肉洗干净切片，放入碗内，加入麻油以及盐腌制一会，然后将虾洗干净去头以及壳；取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状，接着将粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，入锅继续上火烧开，放入瘦肉，等到再次煮开后捞起瘦肉剁成肉末后放入锅里煮，煮开后放入鲜虾、精盐、姜丝，改为小火熬煮成粥后，再放入大白菜煮2分钟，最后加入麻油搅拌均匀即可。

编辑：WebEdit
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