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宝宝怎样吃牛肉 营养丰富的牛肉辅食制作

2011年06月22日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1403

  导读:牛肉的营养丰富,很适合宝宝的成长发育所需,但因为牛肉一般比较韧,宝宝很难嚼,因此很多宝宝都不太喜欢吃牛肉,有没有什么办法让宝宝吃牛肉呢,牛肉辅食就是一个不错的选择。下面小编就介绍几款营养丰富的宝宝牛肉辅食吧。


  牛肉的营养丰富,肌氨酸含量比较高,这使它对肌肉增长、增强力量特别有效。牛肉含有足够的维生素B6,可促进蛋白质的新陈代谢和合成,此外,牛肉中含有丰富的铁,可以改善和预防宝宝的发生贫血。牛肉的营养价值很高,很适合宝宝的成长发育所需,但因为牛肉一般比较韧,宝宝很难嚼,因此很多宝宝都不太喜欢吃牛肉,有没有什么办法让宝宝吃牛肉呢,牛肉辅食就是一个不错的选择。下面小编就介绍几款营养丰富的宝宝牛肉辅食吧。

  小提示:牛肉辅食比较适合9个月以上的宝宝,制作牛肉时先用开水洗一下,去掉牛肉表面的脏东西,给宝宝煮牛肉,最好是用炖的方法或者煮成牛肉汤,易于让宝宝吸收牛肉中的营养。

  蔬菜牛肉粥

  原料:菠菜叶50克、牛肉50克、米饭50克、胡萝卜30克、土豆30克、肉汤、精盐、香油适量。

  做法:

  1.将菠菜叶洗净、切成末。牛肉洗净、剁成末。胡萝卜、土豆洗净,去皮,切成小块儿。

  2.将胡萝卜块儿、土豆块儿放入锅中,加入适量水煮熟,盛出,然后把胡萝卜块儿、土豆块儿压成泥。

  3.将米饭放入锅中,加入适量肉汤熬煮一会儿,倒入菠菜末、胡萝卜泥、土豆泥、牛肉末煮熟,加入少许精盐、香油调味即可。

  适合年龄:9~11个月

编辑:WebEdit
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