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宝宝怎样吃牛肉 营养丰富的牛肉辅食制作

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3897

　　导读：牛肉的营养丰富，很适合宝宝的成长发育所需，但因为牛肉一般比较韧，宝宝很难嚼，因此很多宝宝都不太喜欢吃牛肉，有没有什么办法让宝宝吃牛肉呢，牛肉辅食就是一个不错的选择。下面小编就介绍几款营养丰富的宝宝牛肉辅食吧。

　　牛肉的营养丰富，肌氨酸含量比较高，这使它对肌肉增长、增强力量特别有效。牛肉含有足够的维生素B6，可促进蛋白质的新陈代谢和合成，此外，牛肉中含有丰富的铁，可以改善和预防宝宝的发生贫血。牛肉的营养价值很高，很适合宝宝的成长发育所需，但因为牛肉一般比较韧，宝宝很难嚼，因此很多宝宝都不太喜欢吃牛肉，有没有什么办法让宝宝吃牛肉呢，牛肉辅食就是一个不错的选择。下面小编就介绍几款营养丰富的宝宝牛肉辅食吧。

　　小提示：牛肉辅食比较适合9个月以上的宝宝，制作牛肉时先用开水洗一下，去掉牛肉表面的脏东西，给宝宝煮牛肉，最好是用炖的方法或者煮成牛肉汤，易于让宝宝吸收牛肉中的营养。

　　蔬菜牛肉粥

　　原料：菠菜叶50克、牛肉50克、米饭50克、胡萝卜30克、土豆30克、肉汤、精盐、香油适量。

　　做法：

　　1.将菠菜叶洗净、切成末。牛肉洗净、剁成末。胡萝卜、土豆洗净，去皮，切成小块儿。

　　2.将胡萝卜块儿、土豆块儿放入锅中，加入适量水煮熟，盛出，然后把胡萝卜块儿、土豆块儿压成泥。

　　3.将米饭放入锅中，加入适量肉汤熬煮一会儿，倒入菠菜末、胡萝卜泥、土豆泥、牛肉末煮熟，加入少许精盐、香油调味即可。

　　适合年龄：9～11个月

编辑：WebEdit
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