事实5:没必要非买钙保健品
儿童也必须通过服用钙保健品补钙?其实没那个必要,对于儿童而言,食物滋养比直接摄取营养元素要好得多。所以儿童补钙以食补为佳。
事实6:钙剂不是含维D越多越好
维生素是人体所必须的,不过这并不意味着补钙同时应首选含维生素D的产品。消协也提醒消费者,慎服大量添加维生素D的补钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。这就有点“过犹不及”的意味了。