习惯一:早上按时起床
如果孩子从出生起就有一个良好的作息习惯,早睡早起,睡眠充足,自然也对他的身心成长有利。对于一个孩子来说,晚上8点左右入睡,早上7点左右起床,同时家长一起按时起床,敦促孩子洗漱、穿衣服。父母做好榜样,这样就不怕孩子养成赖床的不良习惯。