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母乳喂养如何催乳 缺乳妈妈三大妙招催乳食谱

2012年01月11日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1228


  黄花通草猪肝汤

  食谱原料:

  黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。

  制作方法:

  将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。

  健康提示:

  花生性平,味甘;入脾、肺经。具治燥咳,反胃,浮肿,脚气,乳妇奶少,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,维生索A,其中的铁、磷,是造血不可缺少的原料。

  适合症状:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。

编辑:WebEdit
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