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宝宝吃蔬菜需要注意哪些禁忌

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1035

　　导读：很多育儿专家纷纷建议家长，日常生活多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜瓜果。的确，新鲜的蔬菜瓜果中富含各类营养物质。是宝宝成长不能或缺的物质，不过，吃法不当的话，会对宝宝的健康造成较大的影响。那么，宝宝吃蔬菜注意哪些禁忌呢？

　　蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、氨基酸、纤维素，还有黄酮类、双黄酮等功能因子，是宝贝生长发育不可缺少的食物。不过很多家长可能对于怎样吃没有过多的讲究，认为只要给宝宝吃就行了，其实，如果吃法不当的话，有可能造成食物中的某一些营养物质丢失或者是破坏。这些对于宝宝的健康影响比较大。

　　现代人忙于工作并没有过多的时间到菜市场挑选蔬菜，很多时候都会到超市购买蔬菜。这些蔬菜从外观上看并没有什么问题，非常的干净。有一些妈咪在烹调之前并没有怎样进行清洗，只是稍微用水冲了一下。其实，一般的蔬菜都有不少残留的农药，如果不彻底清洗的话，就算是经过了高温烹饪也没有办法起到很好的杀菌作用。

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