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促进周岁宝宝大脑发育的营养辅食

2011年06月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1134

　　导读：想让宝宝更聪明，就要重视宝宝的大脑发育，针对宝宝大脑发育的营养所需，家长们在给宝宝准备辅食的时候，可以采用一些有助宝宝大脑发育的食物来制作，一起来看看这些促进宝宝大脑发育的营养辅食吧。

　　聪明宝宝除了先天遗传因素外，后天的营养和早期教育也起着很大的作用，想让宝宝更聪明，就要重视宝宝的大脑发育，针对宝宝大脑发育的营养所需，家长们在给宝宝准备辅食的时候，可以采用一些有助宝宝大脑发育的食物来制作，一起来看看这些促进宝宝大脑发育的营养辅食吧。

　　周岁左右是宝宝智力发育的黄金期，这个时期的宝宝心智发育很快。面对新奇的世界，他们的大脑总是处于兴奋中，因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。这时家长适时地在宝宝的辅食中添加一些富含这些营养素的食物，能为宝宝的大脑发育提供充足的营养，促进宝宝的大脑发育。

　　促进宝宝大脑发育的辅食：

　　龙眼莲子粥

　　龙眼、莲子含丰富的蛋白质、葡萄糖和较高的磷、钙、铁、VA、VB等，是脑细胞生长代谢必需物质，具有养心益智，开胃健脾作用，可作为早餐。

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