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家长注意 宝宝最难消化的几种食物

2011年06月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1356


　　生洋葱

　　生的洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

　　豆类

　　豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。豆类有很多营养物质对宝宝身体发育很有益，家长如果要给宝宝吃豆类食品，最好把豆煮得烂些，例如做成豆粥、豆沙点心、豆浆等食品。

编辑：WebEdit
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