鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。
营养介绍:鱼肉容易消化吸收,鲫鱼汤、肉一起吃,有健脾利润止咳的功效。家长在煮鱼汤的时候要小心鱼骨,最好用煲汤袋把鱼装起来再煮。