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高智商有木有 坚持吃好早餐孩子更聪明

2011年05月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：972


　　早餐中的蔬菜和水果很容易被忽略了，但其实儿童早餐中的鸡蛋、牛奶、包子等富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少，这类食物的消化时间长，导致血液过久地蓄积在消化道，减少了脑细胞的供血供氧，吃一些蔬菜水果就可以平衡血液中的酸碱度，减轻胃肠道的压力。孩子如果一下子吃不完所有早餐，可以把水果留到10点钟左右再吃。

编辑：WebEdit
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