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孩子吃什么蔬菜好 五种最有营养的绿叶蔬菜

2011年05月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：965


　　最有营养的绿叶蔬菜之五：菠菜

　　菠菜是非常有益的绿叶蔬菜，含丰富的铁质和锌，多吃菠菜能有效预防缺铁性贫血。菠菜还含有维生素K，是一种很重要的凝血剂，同时还能强壮骨骼，帮助孩子骨骼健康发育。

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