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小小鸡蛋学问多 宝宝怎么吃鸡蛋更好

2011年04月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1025

　　导语：鸡蛋是营养丰富的食物，当宝宝开始添加辅食的时候，不少妈妈都会想到给宝宝吃鸡蛋。可是宝宝多大才能吃鸡蛋？宝宝吃鸡蛋过敏怎么办？宝宝怎么吃鸡蛋更好呢？等等的这些问题都说明了，宝宝吃鸡蛋大有学问。

　　鸡蛋是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸和钾、钠、镁、磷等微量元素。每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质，而且鸡蛋的蛋白质比起肉类更加容易消化吸收。鸡蛋的营养成分是很适合发育中的宝宝吃用的，那么妈妈们应该怎样给宝宝吃鸡蛋呢？

　　宝宝多大能吃鸡蛋？

　　宝宝在4到6个月开始添加辅食的时候，就可以吃鸡蛋了，需要注意的是，宝宝在半岁以前是不适宜吃蛋清的，因为宝宝的消化系统还未发育完整，蛋清容易使婴儿产生过敏现象。妈妈们可以将煮熟的鸡蛋黄用白开水压碎、搅拌均匀添加到宝宝的迷糊、牛奶中去，刚开始不要添加整个鸡蛋黄，可先从1/4开始，然后逐渐增加到1/2，再到整个。宝宝初次吃蛋黄时要留意宝宝皮肤有没有出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象。

编辑：WebEdit
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