科学适量地给孩子吃零食是有利于孩子健康的。因为零食可以满足身体对多种维生素和矿物质的需要,让孩子的营养得到及时的补充。在三餐之间加一点零食既可以照顾到孩子的生理结构上胃的存储量很小的不足,也可以让孩子吸收足够的营养。