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怎样训练宝宝体能 有助于宝宝体能训练的游戏

2011年04月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：973

　　导语：即使是刚出生的婴儿也非常好动哦，这时就可以对宝宝进行一些体能训练，使宝宝身体更强壮。怎样训练宝宝体能呢？最好的方法当然是在游戏中训练，下面介绍几个有助于宝宝体能训练的游戏，不但能使宝宝更健康，还能增加你和宝宝的亲密感哦。

　　宝宝体能训练游戏之一：头部运动

　　当宝宝的头部可以左右转动，并轻微上扬时，就可以给宝宝加强一下头部运动的训练了。家长可以拿一些颜色鲜艳的卡片、玩具等，颜色最好单一，把这些物拿到距离品宝视线30~50厘米处慢慢地移动，吸引宝宝的注意，宝宝随着物品的移动而移动头部，这样就锻炼了颈部的肌肉。

　　宝宝体能训练游戏之二：翻身运动

　　宝宝三四个月左右，就可以训练他翻身了，这时候可以拿宝宝喜欢的玩具吸引宝宝的注意力，然后放在宝宝的旁边，让宝宝尝试翻身去拿。也可以由家长躺在宝宝旁边，让宝宝看看你是怎么翻身的，这种效果非常好，宝宝会很快模仿家长的翻身动作。

编辑：WebEdit
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