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坚果有益 孩子经常吃些坚果更聪明

2011年04月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1344


松子

松子的味道非常清香，油而不腻，还含有丰富的维生素E、蛋白质和多种矿质元素，其中钾、铁、锌、锰等元素都很丰富。松子味甘，性温，具有补益气血、润燥滑肠、滋阴生津的功效。皮肤干燥、体瘦气短、燥咳无痰或经常便秘时适合经常食用松子。但容易腹泻，体质虚寒的儿童则不适宜多吃松子。

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