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食品“奥斯卡” 最适合宝宝的六种食品

2011年04月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1148

　　导语：“登、登、登，食品奥斯卡现在隆重颁奖，蔬菜、果汁、甜点......哪种才是最适合宝宝食用的最佳食品”？就让我一起来看看获奖的食品都是哪些，让我们的孩子多吃这些最适合宝宝的食品，让身体越长越壮。

　　最佳主食：全麦食品

　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分，是最适合宝宝的食品之一，家长可以经常给宝宝做些燕麦粥、全麦面包等。

　　最佳水果：猕猴桃

　　猕猴桃堪称水果中的“VC之王”，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100－420毫克，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。可以用猕猴桃榨汁给宝宝喝，或者在酸奶、牛奶中加进猕猴桃果粒。

编辑：WebEdit
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