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宝宝饮食 春季吃什么食物好

2011年03月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：866

　　导读：春季已经到来，气候逐渐转暖，一切都开始活跃起来，家长们也要注意宝宝饮食一样哦。宝宝的身高在这个时候长得比较快，那么宝宝春季吃什么食物好？

　　宝宝的身高也是受到后天的影响，所以要注重宝宝的营养。可以多吃以下的食物：

　　含钙多的食物

　　春季宝宝的成长发育会加快，对钙的需求也会增加，所以要给宝宝多吃含钙的食物，牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等都可以给宝宝吃。

　　可以多吃脂肪酸

　　脂肪酸是组成前脑的主要成分，不可以自行合成，要从食物中摄取。核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等都可以给宝宝多吃。

　　优质氨基酸

　　生长发育快，对优质蛋白的需要也会增加。可以多给孩子吃鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等，都对孩子的发育有好处。

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