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孩子不能吃的5种不健康早餐

2011年03月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1211

　　导读：早餐是一天中需要营养比较多的一餐，所以家长要认真做好孩子的早餐，才能补充孩子一天所需要的营养的能量供应，不然可是会影响孩子的健康的，提醒一下家长，孩子不能吃的5种不健康早餐要尽量避免哦。

　　“回味早餐”不能吃

　　剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等都是属于回味早餐。有的妈妈做喜欢把剩下的饭菜热一下就吃。但是剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生致癌物质亚硝酸，会对人体健康产生危害。所以建议吃剩的蔬菜尽量别再吃，特别是小孩子不能吃。

　　速食早餐不能吃

　　各种西式快餐是属于速食早餐，如汉堡包、油炸鸡翅等，但是这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品对身体有害。而且有营养不均衡的问题，容易缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。所以如果是西式快餐做早餐，最好加上水果或蔬菜汤等。

编辑：WebEdit
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