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3岁以上宝宝健脑食物有哪些

2011年03月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1053


　　大枣：晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，可以让孩子睡得更好，增强入睡后的“潜在记忆”。

　　龙眼肉：有养血安神的作用，特别是对体弱的孩子好处更多，长期食用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。一周最多吃三次，贪食容易上火。

　　苹果：苹果醇素可以增强记忆力，孩子吃新鲜苹果对智力更好。

编辑：WebEdit
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