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宝宝长牙食谱锻炼宝宝咀嚼力

2011年03月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1171

　　导读：6个月左右的宝宝，牙齿可以长出，牙床也开始痒痒的了，怎样锻炼宝宝的咀嚼力，帮助宝宝牙齿尽快长出呢？现在就推荐几个宝宝长牙食谱。

　　6个月左右的宝宝，可以慢慢地长出牙齿，这个时期需要锻炼宝宝的咀嚼力，还需要补充足够的营养，才能满足宝宝生长的需要。

　　牛肉碎菜细面汤

　　材料：牛肉15克，细面条50克，胡萝卜、四季豆各适量，橙汁、高汤各适量。

　　做法：1、锅置火上，放入适量清水，煮沸后下入细面条，煮2分钟，捞出来，切成小段，备用。

　　2、将牛肉洗净，切碎；胡萝卜去皮，洗净，切末；四季豆洗净，切碎，备用。

　　3、另取一锅，将牛肉碎、胡萝卜末、四季豆碎与高汤一同放入，用大火煮沸，然后加入细面条煮至熟烂，最后加入橙汁调味即可。

　　虾仁粥

　　材料：大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量，盐适量。

　　做法：1、将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末；芹菜洗净，切末；胡萝卜去皮，洗净，切末；玉米粒洗净，切碎；大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时。

　　2、将大米加入适量清水煮沸，转小火，边搅拌边煮15~20分钟至稠状，加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎，继续煮1~2分钟，加盐调味即可。

编辑：WebEdit
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