导读:从4个月开始就需要给宝宝添加辅食,6个月之后,逐渐添加更多的辅食种类,辅食添加不当会影响宝宝的发育哦,现在就教你怎样制作婴儿辅食吧。
菜水汁的制作
原料:新鲜绿色蔬菜,如青菜、菠菜、油菜、白菜等均可。
方法:只取一种新鲜蔬菜,洗净,切碎;水烧开后,放入碎菜,煮5分钟,待温度适宜时用消毒纱布或清洁双层纱布挤压出菜汁,即可给宝宝饮用。菜水(汁)要随煮随用,菜水放置后维生素C会逐渐丢失,所以妈妈不可懒哦,要给宝宝吃新鲜的菜汁。
菜泥的制作
原料:胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等。
方法:取新鲜胡萝卜或土豆、南瓜、红薯等其中的一种,洗净、去皮,放入锅中蒸熟或加水煮熟,取出放在碗中用勺压碎。也可用青菜叶,用开水煮5分钟,将菜煮烂,将煮烂菜叶放在清洁不锈钢过筛,筛下的泥状物即菜泥。为增加口感,可加几滴熟植物油。