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聪明妈妈教你怎样制作婴儿辅食

2011年03月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1094

　　导读：从4个月开始就需要给宝宝添加辅食，6个月之后，逐渐添加更多的辅食种类，辅食添加不当会影响宝宝的发育哦，现在就教你怎样制作婴儿辅食吧。

　　菜水汁的制作

　　原料：新鲜绿色蔬菜，如青菜、菠菜、油菜、白菜等均可。

　　方法：只取一种新鲜蔬菜，洗净，切碎；水烧开后，放入碎菜，煮5分钟，待温度适宜时用消毒纱布或清洁双层纱布挤压出菜汁，即可给宝宝饮用。菜水（汁）要随煮随用，菜水放置后维生素C会逐渐丢失，所以妈妈不可懒哦，要给宝宝吃新鲜的菜汁。

　　菜泥的制作

　　原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等。

　　方法：取新鲜胡萝卜或土豆、南瓜、红薯等其中的一种，洗净、去皮，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出放在碗中用勺压碎。也可用青菜叶，用开水煮5分钟，将菜煮烂，将煮烂菜叶放在清洁不锈钢过筛，筛下的泥状物即菜泥。为增加口感，可加几滴熟植物油。

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