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宝宝春季吃什么好 推荐美味的食谱

2011年03月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1026


　　蛋黄双菌粥

　　原料：鸡蛋黄，菠菜，香菇，木耳，米粥，调料。

　　制作方法：1.香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。

　　2.把鸡蛋黄放进去粥里，然后加调料就可以了。

　　健康提示：味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

编辑：WebEdit
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