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营养的重点 宝宝午餐怎样才能吃好

2011年03月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：978


　　蒜泥蚕豆

　　村料：嫩蚕豆200克，黄瓜80克，大蒜3瓣，葱花、盐、辣椒油、白糖、醋、香油、味精各适量。

　　做法：1.蚕豆洗净，黄瓜洗净切丁，大蒜去皮捣碎。

　　2.蚕豆用开水煮至软熟，捞出，与黄瓜丁一起放入盘中。

　　3.将蒜泥、辣椒油、盐、白糖、醋、香油、味精加入蚕豆黄瓜中拌匀，撒上葱花即可。

　　营养分析：也可用炒的方法。蚕豆有健脾利湿的功效，适宜宝宝午餐食用。

编辑：WebEdit
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