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适合宝宝补钙又补碘的营养食谱

2011年03月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1223

　　导读：钙和碘是可以促进宝宝长身高的营养元素，宝宝缺钙会导致骨骼发育不好，缺碘会影响甲状腺的功能，所以宝宝补钙和补碘都是比较重要的，有哪些营养食谱可以实现这样的要求呢？现在就推荐适合宝宝补钙又补碘的营养食谱。

　　宝宝缺钙对身高发育影响比较大，主要是影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育。宝宝缺碘，可造成甲状腺激素缺乏，引起甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育，所以孩子如果缺少这两种元素的话，需要及时补充。

　　很多家长都希望可以培养一个高质量的孩子，身体健康、大脑发育好、身高不受影响等等都是很多父母的愿望，怎样才可以让宝宝的大脑发育得更好呢？准妈妈在孕期饮食就必须加强营养了，要注重补充宝宝需要的营养。

　　碘是人体必需的微量元素之一，也是甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素在宝宝的成长过程中，可以促进身体的生长发育，大脑皮质和交感神经也会有一定的影响，如果摄入碘不足，可造成宝宝甲状腺激素缺乏，甲状腺功能低下。比较严重的后果就是影响孩子的中枢神经系统，尤其对大脑的发育产生不利的影响，所以孕妇要补充碘，宝宝也可以在补碘的同时补充钙。

编辑：WebEdit
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