5.藻类
包括常见的海带、紫菜都是很常见的食物,大一点的宝宝可以多吃一些。
6.DHA制品
市场上也有很多在出售的DHA制品,一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。深海鱼油中DHA所占的比例过低,而宝宝的需求比较大,不是很适合,而且还含有其它不利宝宝成长的物质,而且有可能受到重金属的污染。对比之下,可以选择藻类产品,藻类产品中的DHA含量高,安全性高,而且吸收好,孕妇或者婴儿可以选择藻类DHA制品。