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巧手妈妈做宝宝爱吃的辅食

2011年03月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1019

　　导读：宝宝可以吃辅食之后，妈妈又多了一点工作，宝宝的饮食需要更丰富，妈妈的手也要更巧才能满足宝宝的需要，现在就让你成为一个巧手妈妈，教你怎样做宝宝爱吃的辅食。

　　豌豆烩玉米

　　材料：豌豆、玉米粒、胡萝卜丁、鱼肉、鸡肉、盐，料酒，胡椒粉，淀粉，葱姜蒜，香油

　　做法：

　　1.将豌豆粒、玉米粒用沸水焯一下备用；胡萝卜洗净去皮切小丁；鱼肉洗净切小丁，加盐，料酒，胡椒粉，淀粉上浆；鸡肉切小丁备用；葱姜蒜切末；

　　2.炒锅倒油烧至三成热，下入上好浆的鱼肉滑熟捞出；再把鸡肉用同样的方法滑散捞出；

　　3.锅内注入油，下入葱姜蒜末炒香，烹料酒，放入胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒炒熟，再放入鸡肉，鱼肉，清汤，加盐调味，用水淀粉勾芡，淋入香油，即可出锅。

　　营养点评：玉米和豌豆搭配在一起，可提高人体对蛋白质的利用价值，更加适合宝宝食用。

编辑：WebEdit
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