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宝宝春季饮食需要注意哪些问题

2011年03月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：962

　　导读：春季万物滋生，也是细菌滋生最严重的季节，宝宝的饮食需要注意一点，才能避免宝宝腹泻和肠胃疾病的发生，那么宝宝春季饮食需要注意哪些问题呢？

　　春季由于气候逐渐转暖，细菌也更加容易生长，那么怎么才能防止宝宝感染细菌呢？宝宝饮食应该注意哪些问题呢？

　　注意事项一： 营养摄入丰富均衡

　　春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，需要保证宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。

　　首先，由于身高增长的需要，春季宝宝饮食需要补钙，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，同时要减少甜食、油炸食品及碳酸饮料，这是食物时导致钙质流失的“罪魁祸首”。

　　其次，补充蛋白质也是必需的，鸡肉、牛肉、小米是不错的选择。

　　而且，春季是补充维生素的大好机会，由于宝宝们对维生素的需要量增加，应该多吃蔬菜；还要注意适量脂肪的摄取，可以让宝宝多吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

编辑：WebEdit
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