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宝宝辅食 推荐美味晚餐食谱

2011年02月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：755

　　导读：宝宝辅食除了早餐需要讲究之外，晚餐也是很关键的，不仅要营养全面，还要色香味俱全才能让宝宝胃口大开，宝宝辅食怎么做呢？现在为大家推荐美味晚餐食谱。

　　宝宝的晚餐最好是色香味俱全，闻上去要香，味道要好，色彩要能吸引宝宝。宝宝的晚餐也是一天的饮食中比较关键的一餐，现在就教一下大家如何制作美味的晚餐吧。

　　花样包饭

　　材料：芹菜茎10克，鸡蛋1个，鸡肉20克，菠萝片40克，米饭120克，菠菜15克，胡萝卜20克，青豆仁15克，咖喱粉6克，淀粉、植物油、盐、酱油少许。

　　制作方法：

　　制作蛋皮——将菠菜洗干净，把叶子剁碎后挤掉水分。鸡蛋打散，加入少许淀粉水搅拌均匀。将切碎的菠菜放入蛋液中，搅拌均匀，然后在干锅中加入少许植物油，用小火煎熟。

　　炒香米饭——胡萝卜和鸡肉洗干净切丁。将植物油倒入锅中，加入咖喱粉炒香，再将胡萝卜丁、鸡肉丁倒入拌炒。最后，将米饭和青豆仁倒入锅中炒匀，加入盐和酱油调味。最后，将饭倒入一起炒。

　　做好以上两步之后，就用蛋皮将米饭包裹起来，做成各种可爱的形状，一定会受到宝宝的喜爱的。

编辑：WebEdit
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