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宝宝补钙迅速又有效的6个方法

2011年01月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：910

　　导读：宝宝可以通过很多途径补钙，但是很多宝宝补完钙了，医生体检的时候还是说缺钙，有什么迅速又有效的方法吗？现在提供宝宝补钙迅速又有效的6个方法供家长们参考。

　　宝宝可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补钙。特别是有缺钙症状、或者早产儿、双胞胎等宝宝，补钙都需要较长的时间，可以用专门的补钙产品。看看有哪些宝宝补钙方法吧。

　　第一，不要让钙遇见草酸。

　　含草酸的食物有菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，如果和含钙量高的食物一起吃，就会影响钙的吸收。所以在宝宝补钙期间先把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3小时后才服用钙制品，不要在吃饭的时候或者饭后饭前马上吃钙片。

　　第二，睡前服用钙片。

　　睡眠期间宝宝的新陈代谢比较好，骨骼对钙吸收力也最强，所以家长可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。

编辑：WebEdit
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