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妈妈经验分享 宝宝春节健康小计划

2011年01月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：963

　　导读：亲们也许都有同感，逢年过节宝宝总是爱生点小病，发烧感冒上火腹泻，为了避免宝宝的节日病，亲们不防也制订一个春节饮食健康小计划。

　　刚刚为宝宝制订的春节饮食计划，和亲们一起分享一下。

　　1、预防上火

　　防止宝宝乱吃东西，上火就容易便秘和口腔溃疡，从饮食上预防：

　　第一，春节吃多了，最容易积食化热上火，保证宝宝吃饭要规律，不能暴饮暴食。帮助宝宝抵制美食和零食的诱惑。

　　第二，清淡饮食，油腻的、辛辣的还有高热量的不能经常让宝宝吃，吃火锅的时候，不防热性香料。巧克力、花生、瓜子、膨化的零食宝宝少吃。

　　第三，家里多准备梨、西红柿等这些去火的水果，宝宝吃过也不怕上火，即使上火了还能去火。山楂也准备一点当零食，可以帮助消化。

编辑：WebEdit
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