导读:宝宝补钙可以从饮食中获得,这是比较安全,而且又不用担心过量的方法,宝宝补钙吃什么好?现在推荐几个宝宝补钙食谱。
鱼肉米糊
材料:婴儿营养米粉适量,鱼肉和青菜各15~25克。
制作方法:将鱼肉洗净后去骨头,剁成泥,盛在小碗里,隔水蒸至鱼肉熟透,取出。婴儿营养米粉加水调好,然后加入鱼肉,搅拌即可食用。
补钙奥秘:
鱼肉含钙丰富,可以促进骨骼发育和大脑发育,而且营养素丰富,适合四个月以上的宝宝食用。