地瓜饭
材料:稻米90克,地瓜30克,白芝麻1克
制作方法:1. 煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。
2. 地瓜切成1厘米的骰子状,用水冲洗干净。
3. 将米和地瓜放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐搅拌后,按下开关开始煮。 4. 煮好后立即搅拌,盛入碗中,洒上白芝麻末即可食用。
宝宝长牙期间可以会出现一定的厌食情绪,地瓜饭可以健脾补气,有助于宝宝通便和改善身体虚弱状况。地瓜饭让宝宝充满新鲜感,而且口感也不错。