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宝宝营养餐 冬天宝宝补钙食谱推荐

2010年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1066

　　鸡丝酥皮卷

　　材料：鸡胸肉100克、胡萝卜15克、韭黄15克、酥皮3张、鸡蛋1只、黑芝麻少许、盐少许、胡椒粉少许、香油少许。

　　制作方法：

　　1.将鸡胸肉洗净，去皮切丝备用；

　　2.胡萝卜削皮切丝，韭黄切成1厘米的小段；

　　3.将上述材料混合，加调味料搅拌均匀，成馅备用；

　　4.酥皮对切，将馅放中央，包成卷形；

　　5.将成品放于烤盘上，涂上蛋汁，沾点黑芝麻；

　　6.放入烤箱，用180℃烤约9分钟，即可取出。

　　营养提示：鸡胸肉含有丰富的钙质，能促进宝宝骨骼发育及牙齿生长，胡萝卜含有维生素D，还能促进钙的吸收。

编辑：WebEdit
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