导读:宝宝辅食吃什么好?看看我们在菜市场常见的鱼吧,营养丰富,口感又适合宝宝食用。看看鱼有什么营养吧。
鱼肉中含有丰富的蛋白质,而这些蛋白质都是完全蛋白质,比值适合人体需要,容易被人体消化吸收。年小的孩子或者刚添加辅食的孩子,消化系统还不是发展得很完善,可以添加鱼肉。而且脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。