导读:很多父母担心孩子的身高问题,经常向人讨教长高的秘诀,长高要吃什么比较有用。对于这些父母的担心,现在为大家列举一下孩子长高必备的食品。
长高的秘诀其实都是从现实中总结出来的,长高要吃什么,也需要从日常饮食中补充。
鸡蛋
鸡蛋是家家必备的,同时也是随处可买到的高蛋白食物。而且孩子也不排斥吃鸡蛋,鸡蛋中的蛋清含有丰富的蛋白质,多吃有利于孩子的成长。蛋黄中也含有丰富的维生素,所以到了添加辅食的阶段就首要要给孩子吃蛋黄,鸡蛋中的胆固醇对孩子并没有非常大的影响,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋比较合适。