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宝宝补钙吃什么 宝宝补钙食谱大全

2010年12月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：939

　　导读：宝宝补钙吃什么，这关系到宝宝的骨骼生长，所谓药补不如食谱，现在为大家提供完整的宝宝补钙食谱大全。

　　我国膳食结构主要以谷类食物为主，而谷类食物含钙较低，宝宝补钙吃什么也是父母关心的话题，而补钙更重要的是调整饮食结构。为大家提供几款宝宝补钙食谱。

　　海带拌腐竹　
　　
　　原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
　　制作方法：1．腐竹切长丝，入开水中焯烫，捞出过凉，沥净水。
　　　　　　　2．海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。
　　　　　　　3．将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。

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