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警惕孩子吃不得的四种早餐

2010年11月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1152

　　导读：早上是一天美好的开始，早餐也给我们提供了一天所需要的能量。如何吃好早餐一直是家长们关心的话题，如何制作营养全面的早餐是大家所追求的，在准备早餐的时候要警惕孩子吃不得的四种早餐哦。


　　洋早餐

　　长期使用高热量的西式早餐容易导致肥胖。如果一定要用西式快餐当早餐，那么午餐和晚餐必须食用低热量的食物。西式早餐缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养，应该再加上水果或蔬菜汤等，以保持营养均衡，保证各种营养素的摄入。孩子正处在生长关键期，各种营养素的的平衡关系到孩子的身体健康，建议家长要尽量保证孩子的营养全面。

编辑：WebEdit
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