零食早餐
人体在经历了一个晚上的新陈代谢之后,会处于比较缺水状态,可早上起来喝点水补充体内水分。零食一般比较干,含有多种色素或者防腐剂,不利于身体吸收,长期食用容易导致营养不足,体质下降,而且孩子正处在身体发育阶段,要尽量给孩子制作营养丰富的早餐。