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父母须知 如何让宝宝身体强壮起来

2010年09月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：752

　　导语：宝宝感冒了、宝宝腹泻了、宝宝又发烧了......新妈咪抱着身体虚弱的宝宝心急如焚,为什么宝宝身体素质这么差呢?怎样才能让他健康强壮起来?

　　首先父母不要过于着急,出现这种情况一定要到医院儿童保健科看病,在医生帮助下找到体弱多病的原因,针对病因给予治疗，这是最有效的措施。

　　科学合理喂养宝贝

　　按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。

　　稍大一些的宝宝，可以采取少食多餐的原则，多选择有营养易消化的食物，如米面类、蛋类、鱼肉类、豆类、乳类（包括酸奶）、水果蔬菜类等。注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。食物搭配要均衡合理，品种多样化。

　　培养宝贝良好的饮食习惯

　　要培养宝宝每天按时就餐的习惯，吃饭时要坐到饭桌上进餐，别边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。

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