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父母要了解 宝宝发出的营养不良信号

2010年08月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：803

　　导语：看着宝宝健康成长是父母最幸福的事，有时候发现给宝宝吃的食物也多元化了，但是宝宝就是发育不快。宝宝的饮食要均衡，营养才充足，也许是平常忽略了哪一方面，父母要仔细观察宝宝平常的行为，从这些行为中可以发现宝宝是否营养不良。

　　一、行为反常

　　如果宝宝夜间睡觉会磨牙、手脚抽动、易惊醒，这些都是缺钙的信号，父母要及时添加含钙丰富的奶制品、绿色蔬菜、鱼松、虾皮等食品。

　　如果宝宝以前是很活泼的，爱笑也爱和大人闹。但是最近会变得沉默，动作也慢吞吞，变迟钝了，不想和别人交往，行为变得怪癖起来。父母发现宝宝这些变化后，就要多给宝宝补充维生素c，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。同时这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可以增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。

　　有些宝宝很怪，会出现吃煤渣、泥土、纸屑的现象，患上“异食癖”。宝宝出现这种情况，父母别太紧张，之所以引起这种嗜好是因为宝宝体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。要多给宝宝吃含锌较多的海带、木耳、蘑菇、禽肉及海产品中锌、锰含量高牡蛎等。

　　有些宝宝表现出超龄行为或滞后行为，这些可笑的行为与年龄不符。此时宝宝的氨基酸摄入不足，家长一定要增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等。

编辑：WebEdit
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