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宝宝辅食添加手册

2010年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：931

　　导读：在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以就应该给宝宝添加辅食。辅食对宝宝的一生很重要，奠定宝宝的基础营养。那么给宝宝添加辅食要注意什么呢？

　　给宝宝添加辅食要注意顺序：
　　4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥
　　6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血
　　8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋
　　10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨

　　给宝宝添加辅食需要什么工具？
　　1、添加辅食工具之菜板
　　菜板是需要多次使用的辅食工具，要常洗、常消毒。最简单的消毒方法是开水烫，也可以选择日光晒。
　　最好给宝宝用专用菜板制作辅食，这对减少交叉感染十分有效。
　　2、添加辅食工具之蒸锅
　　蒸熟或蒸软食物用，蒸出来的食物口味鲜嫩、熟烂、容易消化、含油脂少，能在很大程度上保存营养素，是辅食常用的烹饪手法，常用蒸锅就可以，也可以使用小号蒸锅，节时节能。
　　3、添加辅食工具之刀具
　　给宝宝做辅食用的刀最好与成人做饭用的刀分开，以保证清洁。
　　有些质地较软的食物，可以用刨丝器替代搅拌机将其弄细给宝宝吃。

　　4、添加辅食工具之小汤锅
　　烫熟食物或煮汤用，也可用普通汤锅，但小汤锅省时省能。

　　5、添加辅食工具之磨泥器
　　将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。

编辑：WebEdit
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