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孩子不吃饭 经验齐分享

2010年07月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1279

　　导读：“现在的小孩子越来越挑食，经常不吃饭，真是生在福中不知福”经常听到一些家长如此抱怨，含着又爱又气的语气。的确，现在的小孩子跟以前的孩子比起来可是大不一样，现在多是独生子女，就是家里的一个宝，几辈人就疼着家里的这么一个小孩，也由于现在物质生活越来越丰富，小孩子零食吃太多了，也就不吃饭了。孩子不吃饭，有挑食原因也有别的原因，孩子不吃饭，应该要怎么办？今天小编就跟大家讨论一下这个问题。

　　孩子不吃饭的原因有：
　　孩子原因：
　　自我意识出现让孩子不吃饭
　　宝宝在1周岁后开始出现自我意识，1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。这时候父母要学会尊重孩子的自我意识。

　　甜食让孩子不吃饭
　　甜食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

　　缺乏某种元素让孩子不吃饭
　　偏食、挑食造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏。厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。
　　锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：1．唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲；2．锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；3．缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

编辑：WebEdit
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