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父母必须要知道 20个孩子健康饮食的好习惯

2010年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1657

　　5.替食

　　学会替换原则，食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。

　　6.管食

　　要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津。或者吃一点、玩一阵，有的孩子还会干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

　　7.杂食

　　杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证，每天吃多种食物是保证宝宝营养均衡的方法。

编辑：WebEdit
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