招数二:补充充分的营养
宝宝的营养很重要,营养不足会使得宝宝容易生病。其中钙是影响宝宝睡眠质量的一个重要因素之一。缺钙容易导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。另外缺乏维生素D容易导致钙、磷代谢失调,血钙降低,医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊,重则可发生抽风。因此要适当给婴儿补钙。