招数三:睡前准备工作要做好
建议在宝宝睡觉前两三个小时给宝宝喝粥等容易消化的食物,切记睡觉前不要让宝宝吃得太饱,喝奶也不能喝太多,否则宝宝容易尿床。另外,在睡觉前尽量不要去逗弄宝宝,过于兴奋会导致宝宝难入睡。