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秋季宝宝辅食首选补益药膳 宝宝秋季进补必备

2011年09月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1586

　　导读：秋季是适宜进补的季节，尤其是小儿，在秋季补益脾胃，能增强抵抗力，预防秋冬季节的寒凉和其他疾病。因此秋季宝宝辅食首选有补益作用的药膳。当然，对宝宝来讲，进补并不需要大补特补，只有稍微注意些就能达到很好的补益效果了。

　　秋季宝宝辅食药膳推荐

　　姜汁糯米粥

　　材料：糯米150～200克，生姜50～100克，葱10根

　　制作

　　1 先将糯米煮成稀粥

　　2 加入切成片状的生姜、葱，再用文火煮五分钟

　　3 加入适量盐、米醋即可，趁温热时服之。

　　食补说明：生姜温胃散寒，糯米补中益气健脾，葱可发汗解表。这三样同用文火煮食，加入米醋调和，可以预防幼儿小寒时令感冒，同时健脾温胃，促进幼儿脾胃机能的增强。

编辑：WebEdit
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