三、核桃蔬菜粥
原料:大米、绿豆、胡萝卜、核桃粉、香油、芝麻
做法:将大米磨碎、绿豆去皮也磨碎。胡萝卜切成丁和磨碎的绿豆一起煸炒。炒熟之后加入大米和骨头汤(没有的话可用清水),煮烂之后加入核桃粉,再用小火熬煮几分钟就行。 适应症:适合一周岁以上的宝宝食用。对改善宝宝肠道系统有好处。