既然鸡蛋这么营养吗,那么是越多越好,还是每天只能定量食用呢?营养专家告诉我们,人体每个时期对鸡蛋的吸收情况都不一样。婴儿期吃鸡蛋吃鸡蛋每天不能超过一个,一般来说半个就够了,而且不能吃蛋白,每次只需要半个或者一个蛋黄就行。